दक्षिण पूर्व एशियाई फ्राइड राइस

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण पूर्व एशियाई तले हुए चावल को आजमाएं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 459 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली का तेल, जुलिएन-कट बेल मिर्च, लाइम वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण पूर्व एशियाई फ्राइड राइस, दक्षिण पूर्व एशियाई भुना हुआ चिकन नारियल चावल के साथ, तथा कैलामारी और जड़ी बूटियों के साथ दक्षिण पूर्व एशियाई चावल नूडल्स.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री, 1/2 चम्मच संबल ओलेक और 1/8 चम्मच नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक कटोरे में अंडे और शेष 1/2 चम्मच संबल ओलेक मिलाएं । हरे प्याज से हरे रंग के टॉप को अलग करें, और तिरछे काट लें; एक तरफ सेट करें ।
हरी प्याज की बोतलों को 1 इंच के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में 2 चम्मच तेल डालें, पैन को समान रूप से कोट करने के लिए घुमाएं ।
चावल जोड़ें; हलचल-तलना 1 1/2 मिनट, लगातार सरगर्मी।
चावल के मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
पैन में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज़ डालें; हलचल-तलना 30 सेकंड या निविदा तक ।
चिकन जोड़ें; हलचल-तलना 1 1/2 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ।
पैन में ब्राउन शुगर का मिश्रण डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 मिनट या जब तक तरल थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, कभी-कभी हिलाएं ।
चावल के मिश्रण में चिकन मिश्रण डालें ।
एक कागज तौलिया के साथ साफ पैन साफ करें; मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें ।
पैन में शेष 2 चम्मच तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
ब्रोकली और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।
शेष 1/8 चम्मच नमक, हरी प्याज की बोतलें, और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट या सुगंधित होने तक भूनें ।
पैन में चिकन मिश्रण जोड़ें, 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं; चिकन मिश्रण को बड़े कटोरे में लौटाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में अंडे का मिश्रण जोड़ें, कोट पैन में घूमता है; 30 सेकंड या सिर्फ अंडा सेट होने तक पकाएं ।
अंडे को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; काट लें । चावल के मिश्रण में अंडा और बेकन हिलाओ । हरे प्याज के शीर्ष के साथ शीर्ष; चूने के वेजेज से गार्निश करें ।