दक्षिण-पश्चिमी चिकन और बीन स्टू
दक्षिण-पश्चिमी चिकन और बीन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.89 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, मक्का, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी चिकन और लीमा बीन स्टू, दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार चिकन और ब्लैक बीन स्टू, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को मध्यम कटोरे में रखें; ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सोखने के लिए रात भर खड़े रहने दें ।
3 1/2 से 4-क्वार्ट क्रॉक-पॉट धीमी कुकर में सीताफल को छोड़कर बीन्स और शेष सभी सामग्री रखें; अच्छी तरह मिलाएं ।
कवर; 10 से 12 घंटे के लिए कम सेटिंग पर पकाएं ।
सेवा करने के लिए, स्लेटेड चम्मच के साथ धीमी कुकर से चिकन निकालें ।
हड्डियों से चिकन निकालें; हड्डियों को त्यागें ।
चिकन को टुकड़ों में काटें; धीमी कुकर में चिकन लौटाएं ।
सीताफल डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।