आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी चिकन-पास्ता बेक को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लिंगुइन, चिकन, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी चिकन सेंकना, दक्षिण-पश्चिमी चेडर चिकन पास्ता, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9-बाय -13-इंच बेकिंग डिश को धुंध दें । एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । पास्ता को अल डेंटे तक, लगभग 10 मिनट या पैकेज निर्देश के रूप में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
पॉट
2
नाली।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
शिमला मिर्च, प्याज, लहसुन, जीरा, मिर्च पाउडर और 2 टीस्पून डालें । नमक; प्याज के नरम होने तक, 6 से 8 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
बेल मिर्च
लहसुन
जीरा
प्याज
नमक
5
टमाटर का पेस्ट डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
6
चिकना होने तक आटे में फेंटें । कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 मिनट के लिए । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । कुक, फुसफुसाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
कटे हुए टमाटर और 1 कप पनीर डालें । कुक, फुसफुसाते हुए, 1 मिनट के लिए या पनीर पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
गर्मी से निकालें । चिकन और पास्ता में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
पास्ता
9
बेकिंग डिश में परिमार्जन; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
10
चुलबुली, 20 से 25 मिनट तक बेक करें । (यदि वांछित हो, तो ब्रॉयलर को एक मिनट के लिए उच्च और ब्रोइल पुलाव में प्रीहीट करें । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
11
10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
12
यदि वांछित हो, तो सीताफल के साथ छिड़के; सेवा करते हैं ।