दक्षिण-पश्चिमी तुर्की सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी टर्की बेक को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में प्याज, टर्की, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी सेंकना, दक्षिण-पश्चिमी अंडा सेंकना, तथा दक्षिण-पश्चिमी अंडा सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, प्याज और जलापेनो को मक्खन में नरम होने तक भूनें । टर्की, सूप, खट्टा क्रीम और पालक में हिलाओ । एक बढ़ी हुई 13-इंच में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश, टर्की मिश्रण की परत आधा, पनीर और टॉर्टिला चिप्स । परतों को दोहराएं।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।