दक्षिण-पश्चिमी पोर्क सलाद
दक्षिण-पश्चिमी पोर्क सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 317 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कनोलन तेल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी पोर्क सलाद, पोर्क के साथ दक्षिण-पश्चिमी मकई का सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी बीबीक्यूड पोर्क (या चिकन) सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर पोर्क रखें ।
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सेंकना खुला 30 से 40 मिनट या जब तक सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी रंग का हल्का ब्लश और केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, दही, सीताफल, नींबू का रस, तेल, चीनी और 1/4 चम्मच नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
बड़ी सेवारत प्लेट पर, सलाद साग, घंटी मिर्च, मशरूम और मटर की व्यवस्था करें । पोर्क स्लाइस के साथ शीर्ष ।