दक्षिण-पश्चिमी बीफ स्किलेट
दक्षिण-पश्चिमी बीफ स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 399 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास टेक्स मेक्स चीज़, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ़, इंस्टेंट राइस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी हैम और अंडे की कड़ाही, दक्षिण-पश्चिमी बीन स्किलेट, तथा दक्षिण-पश्चिमी सॉसेज स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े गहरे स्किलेट में मिर्च पाउडर के साथ ब्राउन मांस ।
साल्सा, पानी, मक्का और हरी बीन्स डालें । उबालने के लिए लाओ । चावल में हिलाओ; कवर । गर्मी को कम करें; 5 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें । पनीर के साथ शीर्ष; कवर ।
5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक और पनीर पिघलने तक खड़े रहने दें ।