दक्षिण पश्चिम मकई सूफले

एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मक्खन, मिर्च, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कॉर्न और हरी मिर्च के साथ साउथवेस्ट कॉर्न ब्रेड स्टफिंग, लाल मकई का सूप, तथा मकई सूफले समान व्यंजनों के लिए ।