दक्षिण पश्चिम शाकाहारी दाल का सूप

दक्षिण पश्चिम शाकाहारी दाल का सूप
यदि आप के आसपास है 7 घंटे और 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, दक्षिण पश्चिम शाकाहारी दाल का सूप एक भयानक हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 298 कैलोरी. इस रेसिपी से 216 लोग प्रभावित हुए । से यह नुस्खा घर का स्वाद हरे प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, लाल शिमला मिर्च और अजवाइन नमक की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: दक्षिण पश्चिम वेजी-दाल का सूप, दक्षिण पश्चिम वेजी-दाल का सूप, और दक्षिण पश्चिम वेजी-दाल का सूप.

निर्देश

1
3-या 4-क्यूटी में । धीमी कुकर, पहले 14 अवयवों को मिलाएं। ढककर 8-10 घंटे के लिए या दाल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
टोफू, जैतून और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहल्के सूखे टमाटर और हरी मिर्च, अप्रशिक्षित कर सकते हैंहल्के सूखे टमाटर और हरी मिर्च, अप्रशिक्षित कर सकते हैं0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकईजमे हुए मकई3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैंकटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैं3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा120जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ पका हुआ जैतून कर सकते हैंकटा हुआ पका हुआ जैतून कर सकते हैं11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के साल्साहल्के साल्सा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1/4-इंच क्यूब्स में कटौतीपैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1/4-इंच क्यूब्स में कटौती7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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