नुस्खा दक्षिण-पश्चिमी शैली का झींगा टैको सलाद आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.37 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 385 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, ऑलिव ऑयल, ईयर शक्ड कॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी शैली की झींगा और जई का आटा, साउथवेस्टर्न बीएलटी टैको सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, जीरा, लहसुन, सिरप और गर्म सॉस मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
गर्म सॉस
जैतून का तेल
लहसुन
जीरा
सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
झींगा को उथले कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
चिंराट के ऊपर चूने के रस के मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच बूंदा बांदी, धीरे से कोट करने के लिए । शेष चूने के रस के मिश्रण को सुरक्षित रखें; एक तरफ सेट करें । धातु के कटार पर धागा चिंराट । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट मकई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
नीबू का रस
झींगा
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर झींगा कबाब और मकई रखें । 8 मिनट ग्रिल करें, कबाब को एक बार घुमाएं और कॉर्न को ब्राउन होने तक बार-बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
झींगा
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
ग्रिल से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
कटार से झींगा निकालें, और एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोरा
8
मकई के कानों से गुठली काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकई
9
झींगा में मकई, कटा हुआ सलाद, हरा प्याज, सीताफल, काली बीन्स और बेर टमाटर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर
हरा प्याज
ब्लैक बीन्स
सिलेंट्रो
लेटिष
झींगा
मकई
10
झींगा मिश्रण पर बूंदा बांदी आरक्षित नींबू का रस मिश्रण, और गठबंधन करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
झींगा
11
टॉर्टिला चिप्स को समान रूप से 6 उथले कटोरे में विभाजित करें; 1 कप झींगा मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्स
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
12
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और कटा हुआ एवोकैडो मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक कांटा के साथ मैश करें । लगभग 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।