दक्षिण-पश्चिमी स्टेक और पिंटो बीन्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 272 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिंटो बीन्स, सीताफल, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी चावल और पिंटो बीन सलाद, दक्षिण-पश्चिमी पिंटो बीन वेजी बर्गर, तथा बीन्स का अब तक का सर्वश्रेष्ठ डार पॉट - होमस्टाइल पिंटो बीन्स डब्ल्यू / एक प्रेशर कुकर विकल्प समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
पहले 3 अवयवों को मिलाएं।
3
1 चम्मच जीरा मिश्रण निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ चम्मच अजवायन
4
शेष जीरा मिश्रण को स्टेक पर समान रूप से छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट स्टेक ।
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
ग्रिल पैन में स्टेक रखें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
पैन से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पतले स्लाइस में काटें।
8
स्टेक पकाते समय, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
शिमला मिर्च डालें; 4 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
10
आरक्षित जीरा मिश्रण, 1/4 कप साल्सा, और बीन्स जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
11
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 2/2 कप बीन मिश्रण रखें; बीन मिश्रण पर समान रूप से गोमांस विभाजित करें । 1 बड़ा चम्मच साल्सा और 1 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप की कोशिश कर सकते Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।