दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? दक्षिण पश्चिम सफेद चिकन मिर्च कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 340 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मिर्च पाउडर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #4-दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च, चिली के साउथवेस्ट एगरोल-कहीं भी इस रेस्तरां का आनंद लें । ये साउथवेस्ट स्टाइल एग रोल स्वादिष्ट होते हैं, तथा दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 4-चौथाई सॉस पैन में तेल गरम करें ।
चिकन, मिर्च पाउडर, जीरा, प्याज और काली मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
सॉस पैन में सूप, पानी, मकई और बीन्स को हिलाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें ।