दक्षिण-पश्चिमी सलाद बार

दक्षिण-पश्चिमी सलाद बार
दक्षिण-पश्चिमी सलाद बार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 535 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. चेडर चीज़, भुनी हुई शिमला मिर्च, डी रोमेन लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी स्लाव के साथ दक्षिण-पश्चिमी राहेल सैंडविच: सूअर का सिर सबसे बोल्ड ब्रैकेट चुनौती, दक्षिण-पश्चिमी सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर 2 मिनट या टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक मध्यम सर्विंग बाउल में फजीता मसाला, कॉर्न, 1 बड़ा चम्मच जूस और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fajita मसालाFajita मसाला
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
एक मध्यम सर्विंग बाउल में प्याज और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एवोकैडो और शेष 2 चम्मच रस को एक छोटे से सेवारत कटोरे में मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
एक छोटे सर्विंग बाउल में ड्रेसिंग और चिपोटल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
लेट्यूस को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
चिकन को मीडियम सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
अलग-अलग सर्विंग बाउल में पनीर, चिप्स, आम, हरा प्याज और मूली रखें । सलाद के साथ शुरुआत और ड्रेसिंग के साथ समाप्त होने वाले कटोरे बुफे शैली की व्यवस्था करें । प्रत्येक सेवारत के लिए: 1 1/2 कप सलाद, 3/4 कप बीन मिश्रण, 1/4 कप मकई मिश्रण, लगभग 1/3 कप चिकन, 3 बड़े चम्मच चिप्स, 3 बड़े चम्मच पनीर, 2 बड़े चम्मच आम, 2 बड़े चम्मच प्याज, 1 बड़ा चम्मच मूली, 1 बड़ा चम्मच एवोकैडो, और 1 1/2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
बच्चे के लिए: बच्चे के लिए दक्षिण-पश्चिमी चिकन डिनर तैयार करने के लिए, 1/4 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन, 1/4 कप कटा हुआ एवोकैडो, 1/4 कप कटा हुआ आम, और 1 बड़ा चम्मच पानी एक खाद्य प्रोसेसर में रखें; वांछित स्थिरता तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced खुली एवोकैडोdiced खुली एवोकैडो71मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप अनसाल्टेड बेक्ड टॉर्टिला चिप्स, क्रम्बल (लगभग1/2 कप अनसाल्टेड बेक्ड टॉर्टिला चिप्स, क्रम्बल (लगभग850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कम वसा वाले मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर1/2 कप कम वसा वाले मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद chipotle मिर्च adobo सॉस मेंकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद chipotle मिर्च adobo सॉस में2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मकई की गुठली (लगभग 4 कान)ताजा मकई की गुठली (लगभग 4 कान)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआम, छिलका और कटा हुआआम, छिलका और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकाश खेत ड्रेसिंगप्रकाश खेत ड्रेसिंग1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, सूखा और कटा हुआ3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपैकेज्ड कटा हुआ रोमेन लेट्यूसपैकेज्ड कटा हुआ रोमेन लेट्यूस7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकनकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)fajita मसालाfajita मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
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धन और सफलता के लिए 10 भाग्यशाली नुस्खे
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रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
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तापस से पेएला तक प्रामाणिक स्पेनिश व्यंजन
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आसान और ताज़ा अगस्त व्यंजन
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