दक्षिणी फ्राइड ओकरा
दक्षिणी तली हुई भिंडी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, नमक, भिंडी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो दक्षिणी फ्राइड ओकरा, दक्षिणी फ्राइड ओकरा, तथा दक्षिणी फ्राइड ओकरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 एलबी के दोनों सिरों को ट्रिम करें । भिंडी की और फली को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक बड़े कटोरे में, एक साथ 1 कप छाछ, 1 बड़ा अंडा, 1 बीज और कीमा बनाया हुआ जलेपियो मिर्च और 1/4 कप कीमा बनाया हुआ स्कैलियन । छाछ के मिश्रण में भिंडी डालें; 15 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें ।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एक छोटे कटोरे में प्रत्येक नमक और स्मोक्ड पेपरिका । एक अलग कटोरे में, 2 कप कॉर्नमील और 1 चम्मच मिलाएं । नमक।
एक मध्यम फ्राइंग पैन में 1/2 इंच वनस्पति तेल को 375 एफ तक गरम करें । एक बार में छाछ के मिश्रण से भिंडी के कुछ टुकड़े निकाल लें, अतिरिक्त टपकने दें, और कॉर्नमील में टॉस करें । बैचों में, लेपित भिंडी के टुकड़ों को तेल में गिराएं; सुनहरा होने तक प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
भिंडी को पेपरिका-नमक के साथ छिड़कें और गरमागरम परोसें ।