दलिया गेहूं की रोटी

दलिया गेहूं की रोटी
दलिया गेहूं की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 358 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में गर्म पानी, हल्का शहद, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दलिया और पूरी गेहूं की रोटी, दलिया गेहूं की रोटी, तथा दलिया गेहूं की रोटी.

निर्देश

1
गर्म होने तक कम गर्मी पर 1 1/2 - से 2-चौथाई सॉस पैन में दूध गरम करें, लेकिन उबलते नहीं, फिर पैन को गर्मी से हटा दें और जई में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गर्म होने तक ठंडा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, खुला रहने दें ।
3
एक छोटे कटोरे में पानी, खमीर और 1 चम्मच शहद मिलाएं; झागदार होने तक, 5 मिनट तक खड़े रहने दें । (यदि मिश्रण फोम नहीं करता है, तो त्यागें और नए खमीर के साथ शुरू करें । ) खमीर मिश्रण, पिघला हुआ मक्खन, और शेष शहद को ठंडा दलिया में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलियादलिया
मक्खनमक्खन
हनीहनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक बड़े कटोरे में पूरे गेहूं का आटा, 1 1/2 कप बिना पका हुआ आटा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना पका हुआ आटाबिना पका हुआ आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक नरम आटा बनने तक लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए जई का मिश्रण डालें । एक अच्छी तरह से आटे की सतह पर मुड़ें और आटे के हाथों से गूंध लें, जब तक आटा चिकना, नरम और लोचदार न हो जाए, तब तक चिपके रहने के लिए पर्याप्त बचा हुआ आटा मिलाएं, लगभग 10 मिनट (आटा थोड़ा चिपचिपा होगा) । एक गेंद में आटा तैयार करें और एक तेल वाले बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, कोट में बदल दें । प्लास्टिक की चादर और एक रसोई तौलिया के साथ ढीले कटोरे को कवर करें; गर्म कमरे के तापमान पर थोक में दोगुना होने तक, 1 से 1 1/2 घंटे तक बढ़ने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना पका हुआ आटाबिना पका हुआ आटा
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
कटोराकटोरा
6
हल्के से मक्खन पाव पैन । आटे को हल्के फुल्के सतह पर मोड़ें और हवा निकालने के लिए कई बार गूंधें । आटे को आधा में विभाजित करें और प्रत्येक आधे को एक पाव रोटी में आकार दें, फिर प्रत्येक मक्खन वाले पैन में 1 पाव रोटी रखें, नीचे की तरफ सीवन करें, लपेटने के लिए धीरे से समाप्त होता है । लोफ पैन को किचन टॉवल से ढक दें और आटे को ड्राफ्ट-फ्री जगह पर गर्म कमरे के तापमान पर तब तक बढ़ने दें जब तक कि थोक में दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
लोफ पैनलोफ पैन
7
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । कुछ अंडे धोने के साथ रोटियों के शीर्ष को हल्के से ब्रश करें और जई के साथ छिड़के, फिर रोटी सुनहरा होने तक बेक करें और तल पर टैप करने पर रोटियां खोखली लगती हैं, 35 से 40 मिनट । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
ओट्सओट्स
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
दान के लिए परीक्षण करने के लिए पैन से 1 पाव निकालें । ढीला करने के लिए पैन के किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन से ब्रेड निकालें और लगभग 1 1/2 घंटे पूरी तरह से ठंडा होने के लिए एक रैक में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
1
रोटी रखती है, कमरे के तापमान पर प्लास्टिक की चादर में लिपटे, 4 दिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर

सामग्री

2(सर्दी)सक्रिय सूखा खमीर (3 पैकेज से)सक्रिय सूखा खमीर (3 पैकेज से)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपत्थर-जमीन पूरे गेहूं का आटापत्थर-जमीन पूरे गेहूं का आटा1बड़ेअंडा, हल्के से 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ पीटाअंडा, हल्के से 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का शहदहल्का शहद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकाने के लिए नहीं) और टॉपिंग के लिए अतिरिक्तपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (जल्दी पकाने के लिए नहीं) और टॉपिंग के लिए अतिरिक्त1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना किसी उद्देश्य के आटे के बारे मेंबिना किसी उद्देश्य के आटे के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और ठंडा, मक्खन पैन के लिए अतिरिक्त1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ और ठंडा, मक्खन पैन के लिए अतिरिक्त16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतेल कटोरे के लिए वनस्पति तेलतेल कटोरे के लिए वनस्पति तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानी (105-115 डिग्री फारेनहाइट)गर्म पानी (105-115 डिग्री फारेनहाइट)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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