दही-टकसाल सॉस
दही-टकसाल सॉस आपके सॉस नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 45 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में दही, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मटर, पुदीना और फेटा फ्रिटर्स दही मिंट डिपिंग सॉस के साथ (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री), दही टकसाल सॉस, तथा पुदीना-दही की चटनी के साथ कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, 1/4 कप सादे पूरे दही, 1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन, 2/3 कप पैक ताजा टकसाल पत्ते, 1 चम्मच । नमक, 1 चम्मच । नींबू का रस, 1/4 चम्मच । ताजा जमीन काली मिर्च, और 1/8 चम्मच । चिकनी होने तक केयेन ।
एक सर्विंग बाउल में डालें और एक अतिरिक्त 3/4 कप सादा साबुत दही डालें ।