दही डुबकी के साथ पाइड
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? दही डुबकी के साथ पाइड कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, आटा, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दही और फेटा डिप, गोमांस के साथ भरवां पाइड, तथा मोरक्कन भेड़ का बच्चा और तोरी पाइड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डिप तैयार करने के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ मिश्रित और चिकना होने तक हिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
पाइड (पी-दाह) तैयार करने के लिए, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, नमक और खमीर मिलाएं ।
पानी डालें; एक नरम आटा बनने तक हिलाएं । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 10 मिनट) तक गूंधें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा ।
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
ओवन में 13 एक्स 15-इंच बेकिंग शीट रखें; 10 मिनट गरम करें ।
एक छोटे कटोरे में अंडे की जर्दी रखें; एक तरफ सेट करें ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट । जल्दी से पहले से गरम बेकिंग शीट पर आटा बाहर बारी । पैन के किनारों पर आटा या रोल करें, सावधान रहें कि गर्म पैन को न छुएं ।
अंडे की जर्दी के साथ आटा ब्रश करें; निगेला के बीज के साथ छिड़के ।
500 पर 18 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; एक पतली स्पैटुला के साथ बेकिंग शीट से पाइड जारी करें ।
एक तार रैक पर रखें । एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, ब्रेड को 4 लंबाई में कटौती और 3 क्रॉसवर्ड कटौती करके 20 बराबर भागों में विभाजित करें ।
डिप के साथ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।