दही पनीर टोर्टे

दही पनीर टोर्टे
यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 42 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. काली मिर्च, समुद्री नमक, ऋषि, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी दही टोर्टे, सुरुचिपूर्ण पनीर टोर्ट, तथा अनानास पनीर टोर्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में एक कोलंडर रखें । चीज़क्लोथ की 4 परतों के साथ लाइन कोलंडर, चीज़क्लोथ को बाहरी किनारों पर विस्तारित करने की अनुमति देता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
2
कोलंडर में चम्मच दही। प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल कवर करें; 12 घंटे के लिए सर्द करें । एक मध्यम कटोरे में चम्मच दही पनीर, और तरल त्यागें । 3 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
दहीदही
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में लहसुन और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक सर्विंग बाउल में आधा दही पनीर रखें; जड़ी बूटी के मिश्रण के आधे हिस्से के साथ फैलाएं । शेष पनीर और जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ दोहराएं । कवर और सर्द टोर्ट कम से कम 12 घंटे और 1 सप्ताह तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च3(सर्दी)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल2(सर्दी)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2(सर्दी)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसादा कम वसा दहीसादा कम वसा दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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