धुएँ के रंग का लाल मिर्च का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोलार्ड पिस्तौ, मक्खन, व्हिपिंग क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो धुएँ के रंग का लाल मिर्च का सूप, धुएँ के रंग का भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप, तथा लाल मिर्च क्रीम के साथ स्मोकी बैंगन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; घंटी मिर्च और अगले 2 सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
12 से 15 मिनट या प्याज के सुनहरा होने तक भूनें । लहसुन और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
शोरबा और बे पत्तियों को जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, 25 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4
चिकनी होने तक एक हाथ में ब्लेंडर के साथ सूप की प्रक्रिया करें । क्रीम में हिलाओ, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मध्यम आँच पर 10 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
5
कोलार्ड ग्रीन पिस्टो के साथ परोसें ।
6
नोट: यदि आपके पास हैंडहेल्ड ब्लेंडर नहीं है, तो चरण 2 के बाद मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें; प्रक्रिया मिश्रण, बैचों में, एक नियमित ब्लेंडर में चिकना होने तक । डच ओवन में मिश्रण लौटाएं, और चरण में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें