धीमी कुकर इतालवी चिकन स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. कैनेलिनी बीन्स, पानी, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर इतालवी टोटेलिनी स्टू, धीमी कुकर इतालवी बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर इतालवी रैवियोली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 1/2 से 4-क्वार्ट क्रॉक-पॉट धीमी कुकर में, चिकन, कैनेलिनी बीन्स, किडनी बीन्स, टमाटर, अजवाइन, गाजर और लहसुन को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
मध्यम कटोरे में, शेष सभी अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।