आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए धीमी कुकर कैरेबियन ब्लैक बीन्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, पिमिएंटोस, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर कैरेबियन ब्लैक बीन्स, धीमी कुकर ब्लैक बीन्स, तथा धीमी कुकर ब्लैक बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 1/2 - से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में सभी सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
फ्लेवर को ब्लेंड करने और विकसित करने के लिए 5 से 6 घंटे की कम आंच पर ढककर पकाएं ।