धीमी कुकर क्रियोल जंबाला (2 के लिए खाना पकाने)

नुस्खा धीमी कुकर क्रियोल जंबाला (2 के लिए खाना पकाने) तैयार है लगभग 7 घंटे और 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, झींगा, अजमोद के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर गोमांस और मशरूम के लिए (एक गुप्त घटक के साथ), धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर शहद डिजॉन चिकन और मशरूम के लिए, तथा धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर चीज़ी अनस्टफ्ड मैक्सिकन गोले के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 1/2 - से 3 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में, झींगा और चावल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
ढककर धीमी आंच पर 7 से 8 घंटे या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
झींगा में हिलाओ। ढककर धीमी आंच पर लगभग 30 मिनट या झींगा के गुलाबी और सख्त होने तक पकाएं ।