धीमी कुकर चिकन टिंगन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 109 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संडे स्लो कुकर: चिकन टिंगा, धीमी कुकर स्मोकी चिकन टिंगा, तथा धीमी कुकर चिकन टिंगा टैकोस.
निर्देश
1
धीमी कुकर में चिकन, प्याज, टमाटर सॉस, चिपोटल चिली मिर्च को अडोबो सॉस, जलापेनो मिर्च, लहसुन, अजवायन, जीरा, मिर्च पाउडर और लाल मिर्च के गुच्छे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adobo
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
कम पर कुक जब तक चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है, 2 से 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
धीमी कुकर से चिकन निकालें और 2 कांटे का उपयोग करके काट लें; धीमी कुकर में लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । कोरिज़ो सॉसेज को गर्म कड़ाही में ब्राउन और कुरकुरे होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; नाली और तेल त्यागें । चिकन मिश्रण में चोरिज़ो हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chorizo सॉसेज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ