धीमी कुकर पसंदीदा ग्राउंड बीफ और बीन्स

धीमी कुकर पसंदीदा ग्राउंड बीफ और बीन्स
स्लो-कुकर पसंदीदा ग्राउंड बीफ और बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में मिर्च पाउडर, ब्राउन शुगर, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्ट्रोगानॉफ, धीमी कुकर ग्राउंड बीफ और पनीर पास्ता, तथा रविवार धीमी कुकर: थाई करी ग्राउंड बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, ग्राउंड बीफ और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
3 1/2-से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, पनीर को छोड़कर पका हुआ बीफ़ मिश्रण और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
कवर; कम गर्मी सेटिंग 4 घंटे पर पकाना । चेडर पनीर के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं बेक्ड बीन्स, undrainedकर सकते हैं बेक्ड बीन्स, undrained2(सर्दी)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन सेम, सूखा, धोया जा सकता हैमक्खन सेम, सूखा, धोया जा सकता है255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैन प्रत्येक) पुरानी एल पासो कटी हुई हरी मिर्चकैन प्रत्येक) पुरानी एल पासो कटी हुई हरी मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गुर्दे की फलियों को आगे बढ़ा सकते हैं, सूखा, धोया जा सकता हैगुर्दे की फलियों को आगे बढ़ा सकते हैं, सूखा, धोया जा सकता है3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोतल चिली सॉसबोतल चिली सॉस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभगबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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