धीमी कुकर लस मुक्त मिनस्ट्रोन स्टू
स्लो-कुकर ग्लूटेन-फ्री मिनस्ट्रोन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 35 मिनट. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 19 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। गार्बानो बीन्स, टमाटर का पेस्ट, एल्बो मैकरोनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डेयरी मुक्त धीमी कुकर मक्खन चिकन (लस मुक्त भी!), लस मुक्त बीफ स्टू-प्रेशर कुकर विधि, तथा लस मुक्त धीमी कुकर मीटबॉल.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली । कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । धीमी कुकर में, मैकरोनी और पनीर को छोड़कर सॉसेज और शेष सभी सामग्री मिलाएं ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 घंटे पर पकाना ।
धीमी कुकर में मैकरोनी हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; लगभग 20 मिनट तक या मैकरोनी के नरम होने तक पकाएं ।