धीमी गति से पका हुआ कार्निटास टैकोस
धीमी गति से पका हुआ कार्निटास टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 54 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 451 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी गति से पका हुआ कार्निटास टैकोस, धीमी गति से पका हुआ कार्निटास, तथा धीमी कुकर चिकन कार्निटास टैकोस.
निर्देश
नमक, काली मिर्च, और सूखे अजवायन की पत्ती के साथ धीमी कुकर के कटोरे में सूअर का मांस टॉस करें ।
पोर्क के ऊपर प्याज के टुकड़े रखें । कवर धीमी कुकर और कम सेटिंग पर सूअर का मांस पकाना जब तक कि मांस बहुत निविदा और अलग न हो जाए, लगभग 6 घंटे ।
स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पोर्क को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । प्याज के टुकड़ों को त्यागें। उंगलियों का उपयोग करना, सूअर का मांस काटना; कार्निटास को थाली में स्थानांतरित करें ।
यदि वांछित हो, तो एवोकैडो स्लाइस, सीताफल की टहनी और कटी हुई लाल शिमला मिर्च रखें । नम रसोई तौलिया में मकई टॉर्टिला लपेटें; गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, लगभग 1 मिनट ।
कार्निटास को गर्म टॉर्टिला और टोमाटिलो सालसा के साथ परोसें ।
प्रति सेवारत: 516 कैलोरी, 22 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त), 136 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1570 मिलीग्राम सोडियम, 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 47 ग्राम प्रोटीन इस नुस्खा का पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें "