धनिया-चिकन सैंडविच
धनिया-चिकन सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. के लिए $ 6.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते, आलू के चिप्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धनिया-चिकन सैंडविच, सीताफल-चूना चिकन सैंडविच, तथा सीताफल-संक्रमित चिकन सैंडविच.
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सीताफल, जैतून का तेल और नमक मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
चिकन मांस को हड्डियों से काट लें । एक और उपयोग के लिए आधे स्तन से सभी हड्डियों और मांस को आरक्षित करें । ब्रेड को आधी लंबाई में स्लाइस करें और प्रत्येक आधे को सीताफल के तेल से बूंदा बांदी करें ।
ब्रेड के निचले आधे हिस्से पर कटे हुए टमाटर, चिकन मीट और ग्रिल्ड सब्जियां डालें । दूसरी छमाही के साथ शीर्ष और सैंडविच को 4 टुकड़ों में काट लें ।
आलू के चिप्स के साथ परोसें ।