नाओमी डुगिड के केले के फूल का सलाद, रखाइन स्टाइल

नाओमी डुगिड के केले के फूल का सलाद, रखाइन स्टाइल
नाओमी डुगिड के केले के फूल का सलाद, रखाइन स्टाइल है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 50 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले के फूल, तली हुई चटनी, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो नाओमी डुगिड की गोल्डन एग करी, नाओमी डुगिड की नदी मछली उत्सव, तथा नाओमी डुगिड की नारियल सॉस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक जोरदार उबाल के लिए पानी का एक मध्यम बर्तन लाओ । केले के फूल में डालें, ढक दें, और लगभग 15 मिनट तक पकने तक एक मजबूत उबाल पर पकाएं । इसे चाकू से छेदकर टेस्ट करें: यदि चाकू आसानी से केंद्र में स्लाइड करता है, तो यह हो गया है । पानी से बाहर निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
केले के फूल की बाहरी पत्तियों के 2 या 3 को छीलकर त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ
3
केले के फूल को 5 या 6 टुकड़ों में काटें, एक खाद्य प्रोसेसर में रखें, और कई बार पल्स करें, जब तक कि आपके पास एक कटा हुआ द्रव्यमान न हो । एक बाउल में निकाल लें, उसमें मूंगफली, तिल, फिश सॉस, नमक और प्याज़ का तेल डालें और टॉस करें । नमक के लिए स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें, फिर तले हुए प्याज़ डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
मछली सॉसमछली सॉस
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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