नूडल्स के साथ ऑरेंज टेरीयाकी बीफ
नूडल्स के साथ ऑरेंज टेरीयाकी बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास स्नैप मटर की फली, बीफ सिरोलिन, अंडे के नूडल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ टेरीयाकी नूडल्स, बीफ टेरीयाकी नूडल्स, तथा ब्रोकोली टेरीयाकी और रेमन नूडल्स के साथ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । गोमांस को कड़ाही में 2 से 4 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, भूरा होने तक ।
कड़ाही से गोमांस निकालें; गर्म रखें ।
कड़ाही में शोरबा, हलचल-तलना सॉस, मुरब्बा और लाल मिर्च जोड़ें ।
उबालने के लिए गरम करें । मटर की फली और नूडल्स में हिलाओ; मध्यम से गर्मी कम करें । ढककर लगभग 5 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक पकाएं ।
गोमांस में हिलाओ। बिना ढके 2 से 3 मिनट या सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।