नींबू आर्टिचोक बॉटम्स
लेमन आर्टिचोक बॉटम्स एक हॉर ड'ओव्रे है जो 16 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 80 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। 67 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत में, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । यदि आप ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर लगी है। आर्टिचोक बॉटम्स, लहसुन की कली, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक सुधार योग्य चम्मच स्कोर अर्जित करती है ।
निर्देश
यदि आवश्यक हो तो आर्टिचोक के नीचे से 1/4 इंच काट कर समतल कर लें।
एक 15 इंच x 10 इंच x 1 इंच के ग्रीस किए हुए बेकिंग पैन पर रखें। एक छोटे कटोरे में, बाकी सामग्री मिलाएँ। चम्मच से आर्टिचोक में डालें।
375° पर 18-22 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।