नींबू एओली के साथ बोराइड
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? नींबू एओली के साथ बोराइड कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $8.92 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हाथ में नींबू एओली, नींबू का रस, हलिबूट फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं बोराइड सेओइस-एओली के साथ प्रोवेंस मछली का सूप, मोनफिश और क्लैम बोराइड, तथा बोराइड (एओली के साथ मछली स्टू).
निर्देश
1 1/3 कप एओली को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष एओली को आरक्षित करें ।
छोटे कटोरे में नींबू का रस और केसर मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
लीक, सौंफ और गाजर जोड़ें; 10 मिनट भूनें । बे पत्तियों और संतरे के छिलके में हिलाओ, फिर क्लैम का रस और नींबू-केसर का मिश्रण । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ ।
मछली जोड़ें; मध्यम से गर्मी कम करें । जब तक मछली केंद्र में अपारदर्शी न हो, तब तक उबाल लें, यदि आवश्यक हो, तो लगभग 8 मिनट के लिए मछली के ऊपर चम्मच से तरल डालें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मछली को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; कवर ।
बर्तन में तरल उबालें 10 मिनट थोड़ा कम करने के लिए ।
व्हिस्क 1/2 कप 1 1/3 कप एओली के साथ कटोरे में तरल कम करें, फिर अंडे की जर्दी में व्हिस्क करें । बर्तन में शेष तरल में जर्दी-एओली मिश्रण लौटाएं । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, मध्यम-कम गर्मी पर लगातार हिलाएं जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 7 मिनट (उबाल न लें) ।
गर्मी से निकालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बर्तन में गर्म सॉस में मछली और किसी भी संचित रस को हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक मछली के गर्म होने तक खड़े रहने दें ।
8 उथले कटोरे के बीच बोराइड को विभाजित करें ।
यदि वांछित हो, तो चेरिल स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
शेष एओली को साथ में परोसें।