नींबू और डिल हरी बीन्स
नींबू और डिल हरी बीन्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 151 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । भुने हुए बादाम, मार्जरीन, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू डिल हरी बीन्स, नींबू-डिल हरी बीन्स, तथा नींबू डिल हरी बीन्स.
निर्देश
8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में सेम पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं; लहसुन जोड़ें, और 1 से 2 मिनट भूनें ।
हरी बीन्स, डिल, और अगले 3 सामग्री जोड़ें; 1 से 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें; बादाम के साथ समान रूप से छिड़कें ।
* 2 (16-औंस) पैकेज जमे हुए हरी बीन्स को ताजा के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने प्लांटर्स नमकीन बादाम का उपयोग किया ।