नींबू और पुदीना भुना हुआ मेम्ना

नींबू और पुदीना भुना हुआ मेम्ना
आपके मुख्य व्यंजन रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए नींबू और पुदीना भुना हुआ मेमना एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 6 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 50 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 693 कैलोरी होती है। $6.06 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 46% पूरा करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में प्याज, पुदीने की पत्तियां, लहसुन और मेमने की टांग की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 22 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86% का चम्मच स्कोर अर्जित करता है , जो बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं पुदीना और नींबू के साथ धीमी-भुनी हुई लैंब ऑफ लैंब , लेमन मिंट लैंब चॉप्स और लेमन-मिंट सॉस के साथ लैंब पीटास ।

निर्देश

1
बड़े ज़िप-टॉप बैग में, मेमना, नींबू मिर्च मैरिनेड, कीमा बनाया हुआ लहसुन, लाल शिमला मिर्च और पुदीना डालें। हवा निचोड़ें और 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
2
ओवन को 450 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
भूनने वाले पैन के तले में कटा हुआ प्याज रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
मेमने को बैग से निकालें और प्याज के ऊपर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
मेमने के ऊपर मैरिनेड मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
पहले से गरम ओवन में रखें और आंच को तुरंत 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें। लगभग 30 मिनट प्रति पाउंड के लिए भूनें या जब तक कि मांस के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज न कर ले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ओवन और तम्बू से निकालें और नक्काशी से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
केसर कूसकूस के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
केसरकेसर
9
एक मध्यम सॉस पैन में, शोरबा, केसर और नमक को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
10
आँच से हटाएँ और कूसकूस मिलाएँ। 5 मिनट के लिए ढककर अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
11
पके हुए कूसकूस को एक मध्यम कटोरे में डालें और कांटे से फुलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Couscousपकाया Couscous
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
12
बची हुई सामग्री डालें और मिलाने के लिए टॉस करें।

सामग्री

283हैबेनेरो मिर्चबॉक्स त्वरित couscousबॉक्स त्वरित couscous43हैबेनेरो मिर्चसूखे खुबानी, कटा हुआसूखे खुबानी, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग113हैबेनेरो मिर्चबकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेबकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े857हैबेनेरो मिर्चboneless leg of lamb, rinsed and patted dryboneless leg of lamb, rinsed and patted dry340हैबेनेरो मिर्चlemon pepper dressinglemon pepper dressing4721 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा23हैबेनेरो मिर्चपुदीने की पत्तियां, कटी हुईपुदीने की पत्तियां, कटी हुई681 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोnicoise जैतून, खड़ाnicoise जैतून, खड़ा1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी15हैबेनेरो मिर्चबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्ते48हैबेनेरो मिर्च1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1चुटकीकेसर के धागेकेसर के धागे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी54हैबेनेरो मिर्चकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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