नो-बेक कारमेल चेरीओस बार्स

नो-बेक कारमेल चेरीओस बार्स
नो-बेक कारमेल चीरियोस बार्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिल्क चॉकलेट चॉकलेट चिप्स, एम एंड एम' मिनिस चॉकलेट कैंडीज, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नो-बेक हनी नट चीरियोस स्नैक बार्स, कारमेल हनी नट चीरियोस स्क्वायर, तथा नो बेक कारमेल एस ' मोर्स बार्स.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन के नीचे और किनारे स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बड़े कटोरे में अनाज रखें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव अलिखित कारमेल और उच्च 2 मिनट 30 सेकंड से 4 मिनट तक खुला पानी, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेल कैंडीकारमेल कैंडी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
4
माइक्रोवेव से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
कटोरे में अनाज के ऊपर कारमेल मिश्रण डालो; तब तक हिलाएं जब तक कि अनाज समान रूप से लेपित न हो जाए । मार्शमॉलो में धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्सपतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
कारमेलकारमेल
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पैन में अनाज मिश्रण डालो। चम्मच के पीछे मक्खन के साथ, मिश्रण को पैन में तब तक दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव चॉकलेट चिप्स और उच्च 1 से 2 मिनट पर खुला छोटा, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकना न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट चिप्सचॉकलेट चिप्स
छोटा करनाछोटा करना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
8
अनाज मिश्रण के ऊपर बूंदा बांदी चॉकलेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
अनाजअनाज
9
चॉकलेट पर समान रूप से एम एंड एम की मिनिस चॉकलेट कैंडीज छिड़कें । मिश्रण के सख्त होने और शीशे का आवरण सेट होने तक, लगभग 1 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
चॉकलेटचॉकलेट
2 दिल के आकार के स्प्रिंकल्स2 दिल के आकार के स्प्रिंकल्स
10
टेबल चाकू के साथ, अनाज के मिश्रण को 9 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में काटकर 36 बार बनाएं । ढीले ढंके कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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