नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी

नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी
नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 42 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नींबू का रस, नींबू का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो नींबू भुना हुआ शतावरी, नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा भुना हुआ नींबू शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मिक्स नींबू का रस, तेल और नींबू के छिलके में 15 एक्स 10 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग डिश.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
3
शतावरी जोड़ें; कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
4
नमक और काली मिर्च छिड़कें। शतावरी को कुरकुरा-निविदा तक भूनें, कभी-कभी, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शतावरीशतावरी
5
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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