नींबू-खुबानी चिकन
नींबू-खुबानी चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 229 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और खुबानी को संरक्षित करें, जमीन अदरक, नींबू का छिलका, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी-नींबू चिकन, नींबू-खुबानी चिकन, तथा खुबानी-नींबू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे 15 एक्स 10-इंच बेकिंग पैन । अंडा और पानी को थोड़ा फेंटें। बेकिंग मिक्स, नींबू के छिलके और लहसुन पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
अंडे के मिश्रण में चिकन डुबोएं, फिर बेकिंग मिक्स मिश्रण के साथ कोट करें ।
पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सेंकना खुला 20 मिनट; चिकन बारी.
लगभग 10 मिनट तक या जब तक रस गुलाबी न हो जाए तब तक बेक करें जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
कम गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में शेष सामग्री को गर्म करें, कभी-कभी गर्म होने तक हिलाएं । चिकन के ऊपर चम्मच।