नींबू घास के साथ मसालेदार स्क्वैश
नींबू घास के साथ मसालेदार स्क्वैश एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 44 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनुभवी चावल का सिरका, बटरनट स्क्वैश, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू घास Skewered झींगा, लेमन ग्रास चिकन सूप, तथा लेमन ग्रास चिकन सूप.
निर्देश
एक सब्जी के छिलके के साथ, स्क्वैश से त्वचा को छोड़ दें और त्यागें; स्क्वैश को आधा काटें और बाहर निकालें और बीज त्यागें ।
स्क्वैश को माचिस के आकार के टुकड़ों में काटें (1/4 इंच । द्वारा 1/4 में. द्वारा 2 में.).
नींबू घास कुल्ला और कठिन बाहरी परतों को खींच लें ।
तने के सिरे और मोटे पत्तों को काट लें ।
डंठल को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
1-चौथाई गिलास के माप में, लेमन ग्रास, सिरका, चीनी और पेपरकॉर्न को एक साथ हिलाएं ।
पूरी शक्ति (100%) पर माइक्रोवेव ओवन में गरम करें जब तक कि मिश्रण उबल न जाए, कुल 3 से 4 मिनट । एक बार में, स्क्वैश जोड़ें, और निविदा तक खड़े होने दें-काटने के लिए कुरकुरा, लगभग 15 मिनट ।
1 सप्ताह तक परोसें, या ठंडा करें ।