नींबू डिल सॉस के साथ ग्रील्ड सामन
नींबू डिल सॉस के साथ ग्रील्ड सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.17 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, डिल वीड, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू डिल मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, नींबू-डिल मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड नींबू-डिल सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, सामन को छोड़कर सभी अचार सामग्री को मिलाएं ।
8-इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश में, एक परत में सामन के टुकड़ों की त्वचा को ऊपर की ओर व्यवस्थित करें ।
सामन के ऊपर अचार डालो; कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; 20 मिनट सर्द करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
अचार से सामन निकालें; अचार त्यागें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर त्वचा की तरफ नीचे रखें । कवर ग्रिल; 10 से 15 मिनट या जब तक सामन कांटा के साथ आसानी से गुच्छे तक पकाना ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, सॉस सामग्री मिलाएं ।