नींबू-दही डुबकी के साथ खस्ता केल

नींबू-दही डुबकी के साथ खस्ता केल
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? नींबू-दही डुबकी के साथ खस्ता केल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 12 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 21 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, ग्रीक योगर्ट, कर्ली केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-दही डुबकी के साथ खस्ता केल, दही के साथ भुना हुआ बैंगन और खस्ता केल, तथा 3-संघटक फेटा दही डिप के साथ क्रिस्पी बेक्ड केल फिलो त्रिकोण.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक कटोरी में, जैतून के तेल के 1 चम्मच और लहसुन के आधे हिस्से के साथ केल को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
केल को 2 बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में लगभग 15 मिनट तक कुरकुरा होने तक भूनें; पैन को ऊपर से नीचे आधे रास्ते में शिफ्ट करें । नमक और काली मिर्च के साथ केल को सीज़न करें और एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
एक छोटी कटोरी में, दही को लेमन जेस्ट और जूस और बचा हुआ लहसुन और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
भुनी हुई कली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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