नौ बीन-चिकन सूप
नौ बीन-चिकन सूप के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । यह एक सस्ती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, डिब्बाबंद टमाटर, चिकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन बीन सूप, चिकन और ब्लैक बीन सूप, तथा चिकन और सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में सूप मिश्रण रखें; कवर करने के लिए पानी जोड़ें, और 30 मिनट खड़े रहें ।
डच ओवन में सूप मिक्स, 2 क्वार्ट्स पानी और अगली 6 सामग्री उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 से 1 1/2 घंटे उबालें । टमाटर और टमाटर में मिर्च के साथ हिलाओ; एक उबाल पर लौटें । ढककर 30 मिनट या बीन्स के नरम होने तक, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालकर उबालें ।