नींबू-पेस्टो चावल के साथ ग्रील्ड झींगा
नींबू-पेस्टो चावल के साथ ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 645 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास झींगा, पेस्टो, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड पिस्ता-नींबू पेस्टो झींगा, ग्रील्ड नींबू-पेस्टो झींगा और स्कैलप्स, तथा नींबू-पेस्टो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड झींगा और शतावरी सलाद.
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें (आप अपना हाथ 1 से 2 इंच ग्रिल स्तर से केवल 4 से 5 सेकंड ऊपर रख सकते हैं) या ब्रॉयलर को ऊँचा सेट करें और हीटिंग तत्व से 6 इंच नीचे एक रैक रखें ।
2-से 3-क्वार्ट पैन में, 2 1/2 कप पानी उबाल लें ।
चावल और 1/2 चम्मच नमक डालें। कवर करें, गर्मी को कम पर समायोजित करें, और लगभग 15 मिनट तक अधिकांश पानी अवशोषित होने तक पकाएं । गर्मी बंद करें और 5 मिनट बैठने दें । पेस्टो और 1 1/2 चम्मच नींबू उत्तेजकता में हिलाओ ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में तेल, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच नींबू उत्तेजकता और काली मिर्च के साथ झींगा टॉस करें ।
ग्रिल झींगा, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि पकाया न जाए, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट, या बेकिंग शीट पर लगभग 4 मिनट कुल (बारी करने की आवश्यकता नहीं) ।
टमाटर के साथ चावल और शीर्ष पर झींगा परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
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कामयाब Pinot Grigio