नींबू पेस्टो टर्की पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू पेस्टो टर्की पास्टन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 724 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 217 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टर्की मांस, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पेस्टो टर्की और पास्ता, टर्की मीटबॉल के साथ स्प्रिंग पेस्टो पास्ता, तथा स्मोक्ड टर्की पेस्टो पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
हर 1 चौथाई पानी के लिए 2 बड़ा चम्मच नमक डालें । (जबकि पानी में उबाल आ रहा है, समय बचाने के लिए सामग्री तैयार करें । ) 2 एक मध्यम कटोरे में, अंडे, नींबू उत्तेजकता और पेस्टो को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें । 3
उबलते पानी में पास्ता जोड़ें। पास्ता को अल डेंटे को पकाने में 10 मिनट का समय लगना चाहिए, जिसके माध्यम से पकाया जाता है लेकिन फिर भी थोड़ा सख्त होता है । एक रोलिंग उबाल पर कुक, खुला। 4 जब पास्ता पक रहा हो, प्याज को एक बड़े सौते पैन में जैतून के तेल में मध्यम आँच पर पारभासी होने तक पकाएँ ।
लहसुन और कटा हुआ पका हुआ टर्की मांस जोड़ें। गर्म होने तक पकाएं, फिर आँच से हटा दें । 5 जब पास्ता तैयार हो जाए, तो 1/2 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें और पास्ता को सूखा दें । 6
प्याज और टर्की के साथ पैन में गर्म, सूखा पास्ता जोड़ें ।
अंडे के मिश्रण को हर चीज के ऊपर डालें और जल्दी से मिलाने के लिए हिलाएं । पास्ता की गर्मी अंडे को पर्याप्त रूप से पकाएगी, हालांकि पैन को गर्मी से दूर रखें या सॉस में अंडे फट जाएंगे । स्वादानुसार नमक (आपके बचे हुए टर्की के नमकीनपन और पेस्टो के नमकीनपन के आधार पर, आपको किसी अतिरिक्त नमक की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
परोसने के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें । (आप चाहें तो थोड़ा ताजा नींबू का रस भी छिड़कें । )
यदि आप पास्ता को थोड़ा और ढीला चाहते हैं, या यदि यह बहुत सूखा है, तो थोड़ा बचा हुआ पास्ता पानी वापस डालें ।