नींबू भुना हुआ चिकन सलाद लपेटें

नींबू भुना हुआ चिकन सलाद लपेटें
लेमन रोस्टेड चिकन सलाद रैप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.55 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 150 ग्राम प्रोटीन, 146 ग्राम वसा, और कुल का 2252 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रतिशत ग्रीक योगर्ट, जैतून का तेल, मेयो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन और चिकन रैप, भैंस" चिकन " चेडर के साथ लपेटें-खेत और भुना हुआ मिर्च, तथा और चुनौती अद्यतन #3 समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
चिकन के लिए: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और एक रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
चिकन को वायर रैक के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, या रैक के साथ रोस्टिंग पैन में रखें, और चिकन को जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन को उदारता से छिड़कें । लहसुन, अजवायन के फूल और नींबू के साथ गुहा पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
4
चिकन ब्रेस्ट-साइड को रैक पर नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
5
पहले घंटे के लिए चिकन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर भूनें, और फिर गर्मी को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक चालू करें और तब तक भूनें जब तक कि स्तन का तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए और त्वचा एक सुनहरा भूरा हो, पिछले 30 से 45 मिनट तक । फिर चिकन को आराम करने और ठंडा करने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
जब संभालना आसान हो, तो पैरों, पंखों और किसी भी गहरे रंग के मांस को हटा दें, अपने अगले भोजन के लिए खाने के लिए या तुरंत नाश्ता करने के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
7
स्तन मांस से त्वचा निकालें । अपने हाथों का उपयोग करके, स्तन के मांस को काट लें और एक कटोरे में रखें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
दही, मेयो, सरसों, अखरोट, क्रैनबेरी, अजवाइन, प्याज, नींबू उत्तेजकता और रस, तारगोन और पानी की गोलियां एक साथ मिलाएं और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । कटा हुआ चिकन में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1
कुछ ब्रोकली स्प्राउट्स और टमाटर के स्लाइस के साथ पूरे गेहूं को लपेटें और फिर चिकन सलाद के साथ शीर्ष करें । लपेटें और आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे गेहूं की चादरपूरे गेहूं की चादर
ब्रोकोली अंकुरितब्रोकोली अंकुरित
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ

सामग्री

1पिंटब्रोकोली अंकुरितब्रोकोली अंकुरित170हैबेनेरो मिर्चपानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआपानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, dicedअजवाइन पसलियों, diced3किलोग्रामपूरे फ्रायर चिकनपूरे फ्रायर चिकन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberries, कटा हुआसूखे cranberries, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन5स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित5लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2-प्रतिशत ग्रीक योगर्ट2-प्रतिशत ग्रीक योगर्ट1नींबू, क्वार्टर में कटौतीनींबू, क्वार्टर में कटौती2नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोमेयो4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल1छोटालाल प्याज, कीमा बनाया हुआलाल प्याज, कीमा बनाया हुआ2रोमा टमाटर, कटा हुआरोमा टमाटर, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted अखरोट, कटाtoasted अखरोट, कटा412-इंच12 इंच पूरे गेहूं टॉर्टिला12 इंच पूरे गेहूं टॉर्टिला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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