नींबू-लहसुन इंद्रधनुष Chard

नींबू-लहसुन इंद्रधनुष चार्ड आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 236 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. 187 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रेनबो चार्ड, ऑलिव ऑयल, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 100 का शानदार स्पून स्कोर%. कोशिश करो लहसुन और नींबू के साथ सौतेला इंद्रधनुष चार्ड, इंद्रधनुष Chard के साथ नींबू, सौंफ, और Parmigiano, तथा इंद्रधनुष स्विस Chard एन' नींबू हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।