नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुला और स्मोक्ड मोज़ेरेला सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और स्मोक्ड मोज़ेरेला सलाद दें । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, जैतून का तेल, रेडिकियो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो साधारण नींबू विनिगेट के साथ अरुगुला परमेसन सलाद, नींबू-जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और सौंफ़ सलाद, तथा मेयर लेमन विनैग्रेट के साथ अरुगुला स्ट्रॉबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े कटोरे में रेडिकियो, अरुगुला और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
टमाटर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
छोटे कटोरे में नींबू का रस रखें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
3
सलाद में जोड़ें; टॉस। 6 प्लेटों के बीच विभाजित करें ।