न्यूयॉर्क फिंगर लेक्स चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? न्यूयॉर्क फिंगर लेक्स चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, जमीन काली मिर्च, पोल्ट्री मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो उंगली Lickin' चिपचिपा चिकन, उंगली Lickin' चिकन Drumsticks, तथा उंगली Lickin' स्मोक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले कांच के कटोरे में मेयोनेज़, नमक, काली मिर्च, पोल्ट्री मसाला और सिरका मिलाएं ।
Whisk जब तक पूरी तरह से मिति. चखने के लिए सॉस का 1/4 भाग सुरक्षित रखें । एक कांटा के साथ पियर्स चिकन के टुकड़े और शेष सॉस में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस । मैरीनेट करने के लिए 2 से 4 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
हल्के से तेल ग्रिल और मध्यम उच्च करने के लिए पहले से गरम ।
चिकन के टुकड़ों को सॉस/मैरिनेड से निकालें और प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट के लिए ग्रिल करें या जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए । Baste के साथ सुरक्षित सॉस grilling.