नारंगी-अनानास ग्रेवी के साथ सेब और प्याज-भरवां पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी-अनानास ग्रेवी के साथ सेब और प्याज-भरवां पोर्क चॉप दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 522 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, पोर्क चॉप्स, ग्रैनी स्मिथ एप्पल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्याज की ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप, प्याज की ग्रेवी में पोर्क चॉप, तथा तारगोन-प्याज की ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
धीरे से पक्ष में क्षैतिज रूप से टुकड़ा करके जेब को चॉप्स में काटें । एक प्लेट पर नमक और काली मिर्च रखें । सीज़निंग में ड्रेज चॉप्स । मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में, बेकन, कटा हुआ प्याज, अजवायन के फूल और ऋषि को तब तक भूनें जब तक कि बेकन लगभग खस्ता न हो जाए और प्याज किनारों के चारों ओर कैरामेलाइज़ होने लगे, लगभग 10 मिनट ।
एक कटोरे में मिश्रण डालो ।
सेब, मक्खन, अनानास-संतरे का रस और दालचीनी के 2 बड़े चम्मच जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सेब के मिश्रण के साथ प्रत्येक चॉप को स्टफ करें और कटार के साथ एक साथ पकड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में, पैन को कोट करने के लिए पर्याप्त तेल डालें और चॉप्स के दोनों किनारों को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड भूनें ।
चॉप्स के चारों ओर 1 कप अनानास-संतरे का रस और बचा हुआ प्याज डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और लगभग 20 से 25 मिनट तक पकाए जाने तक, चॉप्स की मोटाई के आधार पर, 2 से 3 बार चखना ।
पैन से पोर्क चॉप्स निकालें और 10 मिनट आराम करें ।
बचा हुआ अनानास-संतरे का रस डालें और पैन के नीचे से चिपके हुए भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें । तरल को एक उबाल में लाएं और लगभग 5 मिनट तक आधा होने तक पकाएं ।
नींबू उत्तेजकता और अजमोद जोड़ें।
पोर्क चॉप्स के ऊपर सॉस डालें।