नारंगी क्रीम के साथ बीफ पट्टिका

नारंगी क्रीम के साथ बीफ पट्टिका
ऑरेंज क्रीम के साथ बीफ फ़िललेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 495 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक हैं, तो गार्निश करें: नारंगी का छिलका कर्ल, व्हिपिंग क्रीम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तिल नारंगी सामन पट्टिका, सौंफ और संतरे के साथ सॉटेड रेड स्नैपर फ़िललेट्स, तथा मेंहदी के साथ नारंगी-चमकता हुआ सामन पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि वांछित हो, तो फटा हुआ काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
प्रत्येक तरफ 4 से 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री ।
4
व्हिपिंग क्रीम, मुरब्बा, और हॉर्सरैडिश को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
स्टेक के साथ तुरंत परोसें; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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