नारंगी क्रीम के साथ ब्रोकोली
नारंगी क्रीम के साथ ब्रोकोली लगभग आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 99 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आपके पास थाइम या, नमक, दूध, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ऑरेंज स्लीपी पॉपी कपकेक नुकीले ऑरेंज क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ, पेस्ट्री क्रीम और चॉकलेट ऑरेंज डिपिंग सॉस के साथ ऑरेंज सुगंधित बॉम्बोलोनी, और ब्लड ऑरेंज कारमेल सॉस के साथ चेरी-ऑरेंज क्रीम स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली को स्टीमर बास्केट में 1 इंच से अधिक रखें । एक सॉस पैन में उबलते पानी की । 5-8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप लें । इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, क्रीम पनीर, दूध, अजवायन के फूल, नमक और संतरे के छिलके को मिलाएं । मध्यम-धीमी आँच पर मिश्रित होने तक पकाएँ और मिलाएँ । संयुक्त होने तक संतरे के रस में हिलाओ ।
ब्रोकोली को एक सर्विंग डिश में रखें; नारंगी क्रीम और नट्स के साथ शीर्ष ।