नारंगी सॉस के साथ तुर्की
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की को ऑरेंज सॉस के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.19 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च, मक्खन, टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एंको-ऑरेंज सॉस के साथ तुर्की, होइसिन-ऑरेंज सॉस के साथ तुर्की स्कैलपिनी, तथा नारंगी सॉस में पिस्ता-टर्की मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टर्की छिड़कें; माइक्रोवेव-सेफ 11-इन में रखें । एक्स 7-इन। पकवान। कवर करें, एक कोने को बाहर निकालें, और 3 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
टर्की बारी; कवर और माइक्रोवेव 1 से 1-1/2 मिनट लंबा या जब तक टर्की अब गुलाबी नहीं है और एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
माइक्रोवेव सेफ बाउल में कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर, संतरे का रस, नींबू का रस, मक्खन और बचा हुआ नमक मिलाएं । माइक्रोवेव, खुला, 1 से 1-1/2 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक उच्च पर; चिकना होने तक हिलाएं ।