नॉर्थवेस्ट ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
नॉर्थवेस्ट ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.85 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिंट-सीलेंट्रो मोजो और ग्रिल्ड गाजर और पार्सनिप के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, तथा ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक.
निर्देश
फ्लैंक स्टेक और पैट सूखी कुल्ला। 1-गैलन ज़िप-लॉक प्लास्टिक बैग या एक बड़े कटोरे में, सोया सॉस, जैतून का तेल, ब्राउन शुगर, हरा प्याज, तिल, लहसुन, काली मिर्च और अदरक मिलाएं ।
स्टेक, सील बैग या कवर कटोरे को कसकर जोड़ें, और ठंडा करें, कभी-कभी मांस को कम से कम 4 घंटे या 2 दिनों तक घुमाएं ।
मैरिनेड से स्टेक उठाएं और संक्षेप में नाली दें ।
गैस ग्रिल पर मध्यम-गर्म अंगारों या मध्यम-उच्च गर्मी के ठोस बिस्तर पर ग्रिल पर मांस रखें (आप केवल 3 से 4 सेकंड में ग्रिल स्तर पर अपना हाथ पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक स्टेक, कभी-कभी समान रूप से भूरे रंग में बदल जाता है, जब तक कि मध्यम-दुर्लभ (अभी भी केंद्र में गुलाबी; परीक्षण के लिए कट), 9 से 12 मिनट ।
स्टेक को एक थाली में स्थानांतरित करें और 10 मिनट खड़े रहने दें ।
अनाज के पार मांस को पतले, तिरछे स्लाइस में काटें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । ग्रिच हिल्स एस्टेट मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Grgich हिल्स संपत्ति Merlot
दक्षिणी नापा घाटी में ग्रिगिच हिल्स के अंगूर के बागों से उज्ज्वल फलों के स्वाद और मुंह को प्रसन्न करने वाली अम्लता के साथ एक शांत जलवायु मर्लोट, कृत्रिम उर्वरकों, कीटनाशकों या जड़ी-बूटियों के बिना उगाया जाता है । क्रैनबेरी, देवदार और टोस्टेड हेज़लनट्स की अद्भुत जटिल सुगंध के साथ, यह शराब गोमांस टेंडरलॉइन, भेड़ के बच्चे या भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एकदम सही साथी है ।